Services de consultation en communication et leadership.

  • Faciliter les échanges, la conviction, le changement

    avec l'énergie communicationnelle
  • Inscrivez vous à l'infolettre

    et recevez des techniques et des solutions de communication

Bonne Année !

Comment retrouver une bonne énergie communicationnelle en 2021

RETROUVER UNE BONNE ENERGIE COMMUNICATIONNELLE EN 2021

L’énergie communicationnelle est cette force intérieure qui permet d’avoir une posture affirmée, un ton entrainant, une voix qui porte. Dans n’importe quelle situation, elle permet d’oser exprimer une chose délicate à quelqu’un, de manager son équipe avec élan, de défendre un projet, de présenter avec enthousiasme une activité. L’énergie communicationnelle donne de l’allant pour réagir positivement à chaque défi. Elle est vitalité, confiance, et solidité. L’énergie communicationnelle procure cet état physiologique qui donne de la crédibilité, de l’audace pour se présenter avec confiance, pour croire en sa propre valeur. Elle fait montre de force de conviction.

L’anxiété sociale influence l’énergie à communiquer

Il existe une relation entre le manque d’énergie communicationnelle et le contexte. En effet, comme le soutient Alex Mucchielli, sociologue, dans sa « théorie des processus de la communication », l’énergie communicationnelle est affectée par les contextes que nous traversons. Cette théorie montre comment chaque personne est impactée par le sens qu’elle donne à un phénomène, un sens qui influence, manipule ou persuade, et qui va lui donner une façon d'agir et de communiquer.

Le sens pessimiste donné à la crise génère de l'inquiétude qui va ôter l’énergie communicationnelle

Il est palpable que la crise sanitaire de 2020 a eu un effet délétère sur le moral des personnes qui ont pu perdre l’entrain, parce que saisies par la peur et l’inquiétude. L’actualité médiatique répétitive, les chaines d’informations en continu, l’accumulation et la répétition des faits dramatiques, les polémiques, ont donné lieu à une anxiété exponentielle.

Or, quand on se laisse embarquer par des angoisses, par des images toxiques, par des conversations pessimistes, on peut observer par la suite que ses façons de communiquer se colorent d’inquiétude. Les messages sont confus, la tonalité de voix est saccadée, la posture est plutôt fermée.

Il n’est alors pas facile d’avoir une visibilité pour les projets professionnels et personnels en cours ou à venir en 2021, comme il n'est pas facile de se projeter et de trouver l'énergie pour s'y mettre.

Quand l’énergie communicationnelle est affectée 

Cette anxiété généralisée fait qu’il y a des conséquences sur la communication des personnes. Elles vont être vides d’énergie pour défendre un projet, pour dire non, pour se positionner avec conviction. Elles vont manquer de force dans leur communication professionnelle (entretien individuel…partenariats…). La posture sera apathique en entretien oral, la tonalité de voix sera basse, la colère ou la peur va colorer le discours. Le manque de visibilité dû à l’incertitude de la crise, le découragement sur les projets, le stress provoqué par la crise entrainent la perte de l’énergie communicationnelle.

Pourtant, cette énergie en milieu professionnel est un véritable carburant pour fortifier sa posture et s’exprimer avec conviction

J'ai observé dans 90% des cas d'accompagnement en coaching que cette puissance communicationnelle fait souvent défaut. Déjà qu'en contexte normal, ce n'est pas toujours facile, je vous laisse donc imaginer ce qu'il en est en période de crise comme celle que nous vivons !

Dans l’entreprise, où la culture de la crainte prévôt à celle de la confiance, ou les méthodes de management entretiennent un esprit de compétition, les crises ne sont pas gérées et les relations entre collègues sont tendues, les salariés n’osent pas parler par peur de représailles ou des conséquences. L’énergie communicationnelle permet de libérer la parole, lors des échanges en réunion, les personnes sont écoutées.

Dans le secteur de l’égalité professionnelle, les femmes ne se donnent pas toujours le droit de demander lorsqu’elles se retrouvent face au plafond de verre qui parfois les empêchent d’évoluer. Une bonne énergie communicationnelle permet alors de trouver la force de conviction, d'apporter du poids à l’argumentation.

Les femmes entrepreneures doivent absolument tenir bon quand elles présentent leur projet et être connectées à leurs valeurs. Avec l’énergie communicationnelle, elles traversent le climat anxiogène, ont un environnement soutenant et solidaire, ne se laissent plus influencer. Elles ont l’audace, la force de conviction pour s’affirmer sans perdre leur détermination.

Protéger son énergie : faire attention à ces 4 pièges

  1. Ne parler que de la crise avec les autres, ce qui ne fait qu’amplifier l’angoisse
  2. Donner du crédit à la peur et faire en sorte qu’elle pilote sa vie
  3. Cesser d’avoir des projets en attendant la sortie de crise
  4. Rester coincé dans des habitudes ou des modes de pensée négatifs

Se préparer

On sait qu'à un moment viendra le temps de devoir communiquer sur ses projets, de se lancer vers un nouveau travail. Qu'il s'agisse de convaincre l’entourage pour être soutenu, de trouver des alliés, de défendre un dossier, de, faire passer ses idées, ou de valoriser ses atouts... on aura besoin d'être dans une bonne énergie communicationnelle pour atteindre ses objectifs et faire avancer ses projets !

5 clés pour retrouver une bonne énergie communicationnelle

  1. Réagir positivementen cultivant son propre jardin pour échapper à la dictature des médias ou à la morosité des réseaux : choisir des lectures dynamisantes, constructives, des émissions de voyage, de réelle information, de culture, de découverte
  2. S’extraire du pessimisme pour s’en libérer : changer ses lunettes de perception en regardant la situation de manière plus optimiste en sachant que la sortie de crise finira par prendre fin 
  3. Avoir une activité physique ou contemplative pour calmer les émotions et ainsi transformer cette période d’attente en une réelle opportunité de préparation de ses projets professionnels
  4. Se replonger dans la finalité de ses objectifs en reconnectant avec ses convictions
  5. Retrouvez une dynamique sociale en recultivant un dialogue amical, en ayant des conversations constructives et intéressantes avec les autres ou en aidant des personnes à progresser positivement

Laquelle de ces clés vous allez mettre en pratique ?

Je vous souhaite une excellente année et j’en profite pour vous transmettre une belle énergie communicationnelle pour vos projets en 2021.

Anne-Marie

Abonnez-vous à l'infolettre si vous voulez recevoir davantage d’informations sur la communication

Me contacter pour savoir comment vous relier à vos convictions et retrouver de l’énergie communicationnelle