Oxygène : retrouver clarté et élan pour un épanouissement professionnel authentique

Transformez une situation professionnelle insatisfaisante en un projet aligné avec vos valeurs, vos talents et vos envies. 

Retrouvez votre souffle. Réveillez votre puissance.

Dans le tourbillon incessant de vos journées, il arrive un moment où l’on sent le souffle se faire court, la confiance vaciller, les envies s’estomper.

Oxygène est cette parenthèse offerte à votre être tout entier : corps, cœur, esprit. Un voyage précieux et nécessaire vers la clarté, la force intérieure, et la liberté d’agir pleinement.


Pourquoi choisir Oxygène ?

Parce que vous êtes une femme active, exigeante, pleine d’élans… mais fatiguée, en quête d’un nouveau souffle.
Parce que le tumulte quotidien a étouffé vos désirs profonds et votre confiance.
Parce qu’il est temps d’arrêter de vous oublier, de mettre pause, pour vous reconnecter à ce qui fait sens pour vous.

Oxygène vous offre ce temps de pause régénératrice avec:

  • Un accompagnement sur-mesure pour entendre vos besoins, dénouer les tensions, et faire naître la clarté.
  • Une méthode humaniste qui respecte votre rythme et votre histoire, mêlant écoute, exercices pratiques, et coaching relationnel.
  • Un espace sécurisé pour exprimer sans jugement, oser la transformation.
  • Une montée en puissance progressive, pour reprendre confiance et passer à l’action avec fluidité.


Ce que vous allez vivre

  • Une respiration retrouvée : apaiser le stress, relâcher les blocages physiques et émotionnels.
  • Un éclairage intérieur : faire émerger vos aspirations véritables, distinguer l’essentiel du superflu.
  • Une énergie renouvelée : retrouver motivation, créativité, et force d’avancer.
  • Un pas clair vers l’avenir : construire un plan d’action réaliste et aligné avec vos valeurs.


Déroulé de l’accompagnement

En 6 séances personnalisées, en présentiel ou à distance, nous explorerons ensemble :

  1. Le souffle initial — faire le point sur votre situation, vos ressentis, vos attentes.
  2. L’écoute profonde — mettre des mots sur vos besoins et émotions, lever les freins invisibles.
  3. La clarté d’intention — révéler vos priorités, vos ressources, votre puissance d’agir.
  4. Le passage à l’action — élaborer un plan concret, réaliste, porteur de sens.
  5. L’ancrage — renforcer la confiance, ajuster la trajectoire selon vos retours.
  6. (Optionnel) Le suivi — accompagner votre évolution sur la durée, pour que ce souffle nouveau s’inscrive durablement.

Témoignages

« Avec Oxygène, j’ai enfin retrouvé la force de dire non, de me respecter. Chaque séance était comme un souffle frais dans mon quotidien brûlant. »
Claire, cadre dirigeante

« Anne-Marie m’a aidée à écouter ce que je ressentais vraiment, à sortir du brouillard. Aujourd’hui, je me sens plus légère, plus sûre. »
Sophie, entrepreneure

Tous les témoignages

Offrez-vous ce souffle nouveau

Vous méritez de vous sentir vivante, puissante et claire dans vos choix.
N’attendez plus pour vous offrir Oxygène, une respiration profonde dans le tumulte de votre vie.

Je choisis de respirer, je choisis Oxygène.  
➡️ Découvrez comment le programme Oxygène peut transformer votre vie professionnelle dès aujourd'hui.



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(sans engagement)

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🙂Bienvenue dans cet exercice !

➡️En répondant honnêtement aux questions suivantes, vous prendrez conscience de ce qui vous freine et découvrirez les actions à entreprendre pour atteindre vos objectifs.

➡️Cet exercice fait partie intégrante du programme Oxygène, visant à libérer votre potentiel et à vous guider vers une carrière enrichissante et alignée avec vos aspirations profondes.

➡️Prenez le temps de vous poser ces questions et de formuler des réponses sincères pour amorcer un véritable changement dans votre vie.

🚀 Envoyez vos réponses à info@ambcoaching.com
ou prenez un rendez-vous découverte.

🟨Introspection sur votre avenir professionnel :

Réfléchir à l'impact de vos choix actuels sur votre futur est crucial pour éviter la stagnation. Imaginer où vous en serez dans cinq ans sans aucun changement peut être un puissant déclencheur pour initier des actions dès maintenant.

➡️Consigne : imaginez votre vie dans cinq ans si rien ne change. Comment vous sentiriez-vous ?

🔴Question : si je continue sur la même voie sans rien changer, dans cinq ans, je me verrais...

🟨Identification des obstacles :

Reconnaître les véritables raisons qui vous empêchent d'atteindre vos objectifs actuels est essentiel pour surmonter ces obstacles. En étant honnête avec vous-même, vous pouvez identifier les barrières et commencer à les démanteler.

➡️Consigne : soyez totalement honnête avec vous-même et identifiez la raison principale qui vous empêche d'atteindre vos désirs actuels.

🔴Question : si je suis honnête, la raison pour laquelle je n'ai pas ce que je souhaite actuellement est parce que...

🟨Libération des contraintes sociales :

Souvent, la peur du jugement des autres freine nos actions. En envisageant un scénario où cette peur n'existe pas, vous pouvez découvrir ce que vous feriez vraiment, libéré des attentes extérieures.

➡️Consigne : imaginez que vous ne vous souciez plus de ce que les autres pensent. Quelle serait la première chose que vous feriez ?

🔴Question : si je ne me souciais pas du jugement des autres, la première chose que je ferais serait...

🟨Dépasser les hésitations :

Analyser pourquoi vous avez hésité par le passé à poursuivre votre meilleur moi peut révéler des peurs et des doutes sous-jacents. Comprendre ces raisons peut vous aider à les surmonter et à avancer avec plus de confiance.

➡️Consigne : pensez aux moments où vous avez hésité à poursuivre la meilleure version de vous-même et identifiez les raisons.

🔴Question : si je suis honnête, les raisons pour lesquelles j'ai hésité à m'améliorer dans le passé sont...

🟨Détermination des motivations :

Clarifier les raisons pour lesquelles vous devez atteindre vos objectifs peut renforcer votre détermination et vous motiver à persévérer. Connaître vos motivations profondes est crucial pour rester engagé et concentré.

➡️Consigne : listez les raisons pour lesquelles il est essentiel pour vous d'atteindre votre objectif principal.

🔴Question : les raisons pour lesquelles il est vital que j'atteigne mon objectif sont...

Le programme Oxygène est conçu pour vous guider vers un épanouissement professionnel et personnel durable.

En vous aidant à identifier et à surmonter les obstacles qui freinent votre progression, ce programme offre un parcours structuré et personnalisé qui allie diagnostic, apprentissage de soi, organisation, exploration, communication et mise en action.

Grâce à ce processus, vous gagnerez en confiance et en clarté sur vos objectifs, découvrirez vos véritables passions et développerez les compétences nécessaires pour atteindre vos aspirations.

En libérant votre potentiel et en structurant votre parcours, le programme Oxygène vous permet de trouver un équilibre harmonieux entre votre vie professionnelle et personnelle, rendant chaque jour plus enrichissant et significatif.

🚀 Rejoignez le programme Oxygène et faites le premier pas vers un avenir où votre travail ne sera plus une contrainte, mais une source de plaisir et d'épanouissement.

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Ce programme est efficace parce qu’il est vivant, ajusté, profondément humain.
Ici, pas de recettes toutes faites ni de positivisme plaqué.
Juste vous, votre vérité, vos ressources, vos impasses. Et une coach qui sait lire entre les lignes.

Anne-Marie vous écoute avec une finesse rare, capte ce qui freine, éclaire ce qui vibre.
Elle pose les bonnes questions, celles qui déverrouillent, celles qui font respirer.
Chaque séance est taillée sur mesure, avec douceur et exigence.
Une approche mêlant posture professionnelle, sensibilité relationnelle et puissance d’action.

Ce n’est pas juste du coaching. C’est une expérience de ré-alignement.
Vous sortez du brouillard. Vous reprenez votre souffle.
Vous transformez la confusion en clarté, la fatigue en élan.
Et surtout, vous vous reconnectez à ce que vous voulez vraiment.

Ce programme est efficace… parce qu’il vous rend efficace de l’intérieur.
Et ça, ça change tout.

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✨ Le parcours Oxygène en 6 étapes clés

1. Comprendre où vous en êtes
Un premier regard lucide sur votre situation. On clarifie ce qui freine, ce qui appelle à bouger, et ce que vous souhaitez vraiment.
🎯 Vous repartez avec une base solide pour avancer.

2. Mieux vous connaître pour mieux décider
On identifie vos ressources, vos freins, vos dynamiques intérieures.
🎯 Vous gagnez en lucidité et en pouvoir d’action.

3. Vous organiser, vous affirmer
On remet de l’ordre : temps, priorités, limites. Et on muscle votre capacité à dire ce qui compte pour vous.
🎯 Vous osez poser un cadre clair, aligné avec vos besoins.

4. Explorer vos futurs possibles
On ouvre les scénarios, on rêve un peu, on ancre beaucoup.
🎯 Vous élaborez une vision concrète et réaliste de votre prochain chapitre.

5. Prendre la parole avec justesse
On travaille votre posture et votre voix.
🎯 Vous gagnez en impact, en confiance, en légitimité.

6. Passer à l’action, pour de bon
On assemble, on ajuste, on trace un chemin viable et vibrant.
🎯 Vous repartez avec un plan d’action clair, personnalisé et motivant.


🎁 Ce que vous recevez

✔️ 9 heures de coaching individuel avec Anne-Marie
✔️ Des outils puissants et personnalisés en séance
✔️ Une plateforme d’exercices guidés entre les séances
✔️ Un suivi par email et une écoute ponctuelle par téléphone
✔️ Une sélection de ressources : lectures, exercices, documentation
✔️ Un regard expert sur vos documents (CV, pitch, messages…)
✔️ Une relation humaine, exigeante, chaleureuse


🤝 Un accompagnement bienveillant et engagé

Entre les séances, vous pouvez me contacter :
📞 Par téléphone
📧 Par email pour poser une question ou partager une avancée.


💬 Un engagement réciproque

Le coaching n’est pas magique. Mais il est puissant.
Ce programme s’adresse à celles et ceux qui sont prêts à bouger, à se découvrir, à franchir un cap.
Ce n’est pas un simple accompagnement, c’est un espace de transformation.


💸 Tarification

Le programme Oxygène, fruit de 15 ans d’expérience terrain, est proposé à :
2500 € TTC
ou 4 x 625 €
(soit 27 € / jour pendant 3 mois pour changer de vie)


Réservez votre place pour celles (et ceux aussi) qui sentent que le bon moment, c’est maintenant.🔗Mail de Anne-Marie ou acheter en ligne

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Témoignages en vidéo des clientes ci dessous :

Perrine, Libérez votre potentiel d'entrepreneure et gardez votre liberté


Claire "il y a une place pour moi quelque part"


Isabelle "j'étouffais dans mon travail, j'ai retrouvé ma légitimité"


Nina : "Je sais où je vais, je me suis recentrée et ai découvert mon potentiel" 


Carine: "j'étais éparpillée et je me suis réalignée avec mon projet"

Héléna : "j'ai retrouvé une bouffée d'air et de la confiance pour mon projet"

Gwendolyne : "j'ai trouvé un tremplin professionnel pour réaliser mon projet de coeur."

Cécilia : j'ai organisé les différentes étapes de mon projet d'entreprenariat.