Communication assertive face aux VSS : outils pour les femmes en évolution professionnelle

Développer une communication juste et efficace face aux remarques sexistes ou aux situations inconfortables au travail

Qualiopi Barreiro

La certification qualité a été délivrée au titre des catégories d'actions suivantes : actions de formation et bilans de compétences. Voir le certificat.

Vous souhaitez développer une communication juste et efficace face aux remarques sexistes ou aux situations inconfortables au travail ?

Vous aspirez à trouver votre place, à affirmer votre posture professionnelle avec authenticité, sans conflit ni épuisement ? Vous voulez vous positionner avec clarté pour préserver votre énergie et continuer à évoluer sereinement dans votre parcours ?

Cette formation vous accompagne à développer les compétences relationnelles pour répondre avec justesse aux situations de dérapage.

Une formation VSS ancrée dans l'approche systémique et relationnelle

Les violences sexistes et sexuelles au travail se manifestent parfois de façon subtile : interruptions en réunion, remarques sur le ton ou le physique, contributions peu reconnues, stéréotypes en filigrane... Ces situations peuvent impacter votre légitimité, votre confort relationnel et votre bien-être au quotidien.

Plutôt que de subir ou de réagir dans l'urgence, cette formation vous propose d'apprendre à vous positionner avec cohérence, en alignement avec vos valeurs et votre style personnel.

Vous y développerez des outils de communication relationnelle pour :

Repérer et nommer les situations inconfortables avec justesse
Répondre de façon adaptée aux remarques ou stéréotypes
Affirmer votre posture avec calme et autorité naturelle
Préserver votre énergie tout en participant à un climat professionnel respectueux

5 modules pour développer sa posture communicationnelle

Module 1 : Comprendre les dynamiques relationnelles en jeu

Identifier les formes ordinaires de sexisme et leurs impacts
Analyser les interactions sous un angle systémique : cercles, rôles, régulations
Repérer les signaux faibles dans les échanges professionnels

Module 2 : Ancrer sa posture professionnelle avec authenticité

Corps, voix et présence : incarnation de sa légitimité
Différencier réaction impulsive et réponse choisie
Techniques de régulation interne pour intervenir depuis un état centré

Module 3 : Outils de communication pour se positionner avec clarté

La formulation en JE pour exprimer son vécu sans accusation
Phrases ressources pour désamorcer et recadrer avec élégance
Structurer son intervention : observation → ressenti → demande

Module 4 : Répondre aux stéréotypes avec justesse et efficacité

Décrypter les mécanismes derrière les remarques « tu es trop sensible », « c'est de l'humour »
Choisir sa réponse en fonction de l'objectif et du contexte
La méthode du « script flexible » pour gagner en aisance relationnelle

Module 5 : Contribuer à un environnement professionnel respectueux

Se positionner en témoin actif : intervenir avec discernement
Co-construire des repères collectifs : langage, écoute, espaces de parole
Plan d'action personnel : « Un pas concret que je choisis de poser »

Les atouts de cette formation

✅ Une pédagogie expérientielle et systémique

Inspirée de l'École de Palo Alto, cette formation privilégie l'expérimentation : mises en situation bienveillantes, analyse de cas réels. Vous travaillez à partir de vos propres situations pour un ancrage durable.

✅ Un accompagnement aligné avec les enjeux des femmes actives

Je connais les spécificités du parcours professionnel des femmes : recherche d'équilibre, légitimité à cultiver, double injonction entre affirmation et bienveillance. Cette formation respecte votre rythme et votre singularité.

✅ Des ressources concrètes et transférables

Un e-livret pédagogique avec fiches mémo et outils pratiques
Des formulations ressources adaptables à vos contextes
Une boîte à outils actualisée
Un plan d'action personnalisé pour intégrer vos apprentissages

✅ Des formats souples, adaptés à vos réalités

1 à 3 jours selon vos objectifs (atelier collectif ou parcours approfondi)
Présentiel, distanciel ou hybride
Accompagnement individuel (coaching) ou en collectif (ateliers)
Groupes limités à 12 participantes pour un cadre sécurisant et qualitatif

Cette formation vous correspond si...

✔️ Vous êtes femme cadre, manager ou en évolution professionnelle
✔️ Vous rencontrez des situations inconfortables (remarques, interruptions, stéréotypes)
✔️ Vous souhaitez affirmer votre posture avec plus d'aisance et de cohérence
✔️ Vous cherchez à répondre avec justesse sans entrer dans le conflit ou l'évitement
✔️ Vous désirez préserver votre énergie tout en contribuant à un climat respectueux
✔️ Vous souhaitez outiller votre équipe sur la prévention des VSS

Votre formatrice : Anne-Marie Barreiro

Coach professionnelle, conseillère, et formatrice depuis 18 ans, j'accompagne les femmes actives, les managers et les organisations dans le développement de leur bien-être relationnel et professionnel.

Mes domaines de recherches et d'expériences :

Communication relationnelle et approche systémique
Accompagnement de l'évolution professionnelle des femmes Publications sur Psychologies.com / Contribution à ICF Québec
Prévention des VSS et climat de travail respectueux

Modalités pratiques

Durée : 1 à 3 jours (7h à 21h), modulable selon vos besoins
Public : 12 participantes maximum par session
Lieu : dans vos locaux, en distanciel sécurisé ou espace dédié
Tarif : sur devis (financement OPCO, CPF, plan de développement des compétences possible)
Accessibilité : formation accessible aux personnes en situation de handicap

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